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Handy Timeout - Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf

Handy Timeout - Smartphone-Nutzer Entspannung für Augen, Daumen, Nacken und Kopf

Треки

SyncSouls Logo: SyncSouls bringt Entspannung in Ihren Alltag
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0:16

Einleitung zur Handy Timeout: Zwischendurch für kleine Auszeiten sorgen
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1:28

Medizinische Fakten zur permanenten Handynutzung
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Allgemeine Anmerkungen und Tipps zur Anwendung der folgenden Entspannungsmodule
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2:25

Augenentspannung: Kurze Hinweise zur Anwendung
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Augenentspannung 1 - Effektiv gegen Kurzsichtigkeit - Übung für die Fernsicht
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1:58

Augenentspannung 2 - Tränenflüssigkeit anregen - Übung Augen schließen und öffnen
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2:17

Augenentspannung 3 - Stärkung der Augenmuskulatur, Befeuchtung der Augen, Herz Kreislauf anregen - Ga?hnu?bung
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Augenentspannung 4 - Effektiv gegen Kurzsichtigkeit - Übung Die vier Himmelsrichtungen
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Augenentspannung 5 - Augenmassage - Effektiv gegen Verspannungen, gegen Kurzsichtigkeit vorbeugen
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