Apprendre à se détendre - Musiques zen et relaxante pour guérir l'âme et se relâcher, gerer son stress et laisser aller

Méditation bouddhiste - zazen

Respirer profondement pour apaiser mes angoisses

Méditation yogique - Musique ambiante

Concentration sur les bruits environnants

Mindfulness - Sérénité

Respirez par le nez et expirez par la bouche

Déblocage intérieur - Sommeil réparateur

Méditation - Musique d'ambiance très douce pour détente

Prana - Musique relaxante

Détente - Inspirez profondément