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克服对改变的恐惧（积极肯定）

克服对改变的恐惧（积极肯定）

Треки

建立弹性和适应性

1:08

理解变化的本质

0:58

识别和挑战恐惧的诱因

1:04

采取行动并拥抱变化

1:06