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克服社交焦虑的肯定语

克服社交焦虑的肯定语

Треки

了解社会焦虑症

1:20

发展自我意识

1:18

学习放松的技巧

1:26

寻求支持

1:26

建立沟通技巧

1:25

挑战消极思想

1:18

改变消极的思维模式

1:30

渐进式接触

1:22